Ashtanga Yoga

 

Yoga (für Sie und Ihn) in Barsbüttel

Ashtanga Vinyasa Yoga

 

Wellness für Körper und Geist

 

Und was willst du wirklich-wirklich?

 

Kursdauer: fortlaufender Kurs

Kurstag: Montag

Kurszeit: 19:15 Uhr - 20:30 Uhr

Investition: Zehnerkarte 140 EUR

Eine Probestunde ist jederzeit nach Absprache möglich!

www.barsbuettel-yoga.jimdo.com 

 

Du möchtest einen

einen vitalen, kraftvollen und dynamischen Körper dazu einen ruhigen und entspannten Geist?

Ja? Dann ist diese wunderbare Yogaform etwas für dich!

 

Was erwartet dich bei Ashtanga Yoga?

 

Ashtanga Vinyasa Yoga lebt von der immer gleichen Abfolge an Yogapositionen, kombiniert mit der besonderen Atemform (Ujjay Atem) gleitest von einer Yogahaltung in die nächste.

Zwei Lehrer  zeigen dir zu Beginn die Abfolge der Yogapositionen, die du im Laufe der Zeit, je nach Lust, Bedürfnis und Fähigkeit erweitern und intensivieren kannst.  Wir stehen dir bei deiner Yogapraxis zur Seite und leiten dich an, so wird deine Yogastunde ganz individuell und du bist dennoch in einer Gruppe.

 

 

Dein Gewinn durch Ashtanga Yoga

 

·         Dein Immunsystem wird gestärkt.

·         Deine Haut wird rein und geschmeidig.

·         Dein Schlafverhalten wird positiv beeinflusst.

·         Dein Körper wird kraftvoll, ausdauernd und du erlangst eine vitale Ausstrahlung.

·         Durch dein konzentriertes Üben kommen deine Gedanken zur Ruhe und deine Achtsamkeit und Entspannung werden intensiviert.

 

Hast du Spaß an Bewegung, dann komme vorbei! Wir verstehen das!