Mama Workout

Nach abgeschlossenem Rückbildungskurs kannst du hier weiter ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining  absolvieren.
Rückbildungsübungen und die Kräftigung des gesamten Körpers werden hier verknüpft. Beckenboden, Körpermitte (Bauch- und Rückenmuskulatur) und die gesamte Muskulatur werden kontinuierlich weiter aufgebaut.




Anmeldung und Info: Kurze Pause, ist bald wieder im Programm!