Rückbildung

Mit meinem Rückbildungskurs kannst du sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen. Dich erwarten ein Ganzkörpertraining mit Übungen aus dem Yoga, dem Fitnessbereich mit Fokus auf die Vitalität des Beckenbodens. Tiefe Bauch-Beine-Po-Bereiche und die Rückenmuskulatur werden sanft gestärkt und gedehnt.

Mein abwechslungsreicher Kurs bietet dir Raum für Bewegung und Entspannung. In einer Teepause hast du die Gelegenheit, dich über Wunschthemen zu informieren und mit den anderen Kursteilnehmerinnen auszutauschen.