Schwangerenyoga

PRENATAL YOGA FÜR DICH UND DEIN BABY

Geeignet für Schwangere jedes Trimesters findest du hier einen Yoga Kurs, der extra für dich und dein Baby abgestimmt ist. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby finden hier Raum und Zeit.

Lerne mühelos deine Kraft und Beweglichkeit zu erhalten, eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs ist neben den Yogaübungen genug Raum um anzukommen, Fragen zu stellen und sich auszutauschen. Dieser Yoga Kurs ist auch für Schwangere ohne Vorerfahrung geeignet.

Wenn der Atem bewusst mit den jeweiligen Bewegungen fließt, dann entsteht ein Einklang. Im Hinblick auf die Geburt ist der Atem ein verlässlicher Freund. Yoga bietet ein wunderbares Übungsfeld für die Geburt, so dass während der Geburt mit den Wehen geatmet werden kann.

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